Курс направлен на обретение красивого тела, похудения, повышение тонуса.
Instructed by: Школа Функциональных Тренировок | Subject: Health & Fitness, Fitness
Instructed by: Школа Функциональных Тренировок | Subject: Health & Fitness, Fitness
Description
Курс состоит из 4 блоков занятий: разминка, тренировка верхней части тела, тренировка нижней части тела, тренировка на все тело. Курс построен таким образом, что вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно. Все, что вам нужно, - это вы сами, 12-30 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола! 20 минут это тренировка без разминочной программы, 30-35 минут с учетом разминки. Вы можете выбрать для себя сами как выполнять данную программу. Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности. Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и обрести прекрасные формы. Who this course is for: Все кто хотят похудеть и обрести красивое тело Кто хочет всегда быть в тонусе Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
@https%3A%2F%2Fwww.udemy.com%2Fintervals-girls-lvl3%2F%3Futm_medium=linkshare
Course Info
- 28 Lectures
- 1.5 Hours
- Language: Russian
- Subject: Health & Fitness, Fitness
- Instructed by: Школа Функциональных Тренировок
- Platform: Udemy
